Kinésithérapie prénatale et postnatale
Kinésitherapie prénatale
Lorseque vous êtes enceinte, votre corps subit de nombreux changements. La kiné prénatale aidre votre corps (et l'esprit) à se préparer à l'accouchement. A partir de 24 semaines, vous êtes invités à recevoir plus d'informations sur:
- exercises de respiration et de relaxation
- percevoir les muscles du périnée
- les techniques de poussées
- les positions et la respiration durant le travail
- exercises avec papa
Votre partenaire pourra vous accompagner lors des dernières séances pour obtenir les bons trucs pour vous guider au mieux pendant le travail.
Les maux pendant la grossesse tels que les lombalgies, les douleurs entre les omoplates, les douleurs pelviennes, l'incontinence,... peuvent certainement y remédier.
Kinésitherapie postnatale
Les séances de rééducation commencent aprés 6 semaines après l'accouchement pour permettre au corps de récupérer rapidement. Durant les séances nous abordons:
- le renforcement des muscles du périnéé
- le renforcement des muscles du dos, abdos et fessiers
- massage de cicatrice
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