Pre- en postnatale kinesitherapie

Zwangerschapsbegeleiding: pre- en postnatale kinesitherapie

Prenatale kinesitherapie  

Wanneer u zwanger bent, ondergaat uw lichaam heel wat veranderingen. Prenatale kinesitherapie helpt uw lichaam (en geest) met de voorbereiding op de bevalling. Vanaf 24 weken bent u welkom om meer uitleg te krijgen over:  

  • verloop zwangerschap (met tips over voeding, lichaamshouding,..)
  • ademhalings- en ontspanningsoefeningen
  • bewustwording van de bekkenbodemspieren 
  • posities om wee├źn op te vangen
  • perstechnieken en -houdingen
  • partneroefeningen


Uw partner is tijdens de laatste sessies zeker welkom om de juiste tips & tricks te krijgen om u zo goed mogelijk mee te begeleiden tijdens de arbeid.
Ook kwaaltjes tijdens de zwangerschap zoals lage rugpijn, pijn tussen de schouderbladen, bekkenpijn, incontinentie,... kunnen hier zeker verholpen worden.

 



Postnatale kinesitherapie

Vanaf 6 weken na de bevalling mag er gestart worden met postnatale kinesitherapie om het lichaam vlot te laten herstellen. We leggen de focus op:

  • verstevigen van bekkenbodemspieren 
  • verstevigen van buik-, rug en bilspieren
  • verhogen algemene conditie
  • losmaken van littekenweefsel bij keizersnede

keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x